Како мерити крвни притисак код куће

Многи људи воле да раде и раде кућне послове својим рукама. Такође можете приступити мерењу крвног притиска. Покушајмо то учинити сами.

Обично лекар проверава притисак сваке две године, можда чешће ако је повишен. Ако научите сами да мерите крвни притисак, можете га пратити између посета лекару.

Поред тога, можете свом лекару обавестити важне информације о вашем крвном притиску и ефикасности лекова које узимате. Са друге стране, можете открити опасне пораст или падове крвног притиска у времену.

Питајте свог доктора колико често треба да измерите свој крвни притисак и шта треба учинити ако се испостави да је већи или нижи од препорученог.

Избор тономера

Проверите код свог доктора који је монитор за крвни притисак исправан за вас. Тонометери су два типа:

Мерачи (механички) тонометери. Ово су јефтинији уређаји. Они су опремљени стетоскопом и манжетном која се пумпа када се гумена сијалица компресује. Нису сви пацијенти могли надувати манжетну, ухватити откуцај срца и одредити притисак, за то је потребна одређена вјештина.

Осцилометријски тонометери (они су дигитални, електронски, аутоматски). Ови уређаји имају екран на којем се приказује резултат мјерења. Стетоскоп је уграђен у уређај. У неким моделима, манжета се аутоматски надувава. Електронски уређаји раде на батеријама и прелазе лакше. Такође су скупљи од механичких, али много погоднији за људе који болују од артритиса или имају оштећење слуха или вида.

Не вреди купити уређаје који мјери крвни притисак на зглобу или прсту, јер подаци добијени уз помоћ су много тачнији.

Пажња, почела!

Питајте доктора или медицинску сестру да вам покаже како да измерите крвни притисак. Затим сами измерите притисак у свом присуству како бисте били сигурни да радите све како треба. На тај начин можете такође проверити да ли инструмент функционише.

Да би мерења била прецизнија:

  • Немојте пити алкохолна пића или кафу и не пушити најмање 30 минута пре мерења.
  • Сједите удобно ногама на поду, не бацајте ноге један преко друге.
  • Седите мирно три до пет минута.
  • Иди у тоалет. Пуни бешик може утицати на резултате мерења.
  • Кад сте потпуно спремни, поставите руку на сто, подигните руку.

Како мерити

Пратите упутства која сте добили уз уређај. Ево још неколико савета:

Мерачи (механички) тонометери

  1. Ставите слушалице на стетоскоп.
  2. Поставите мембрану на унутрашњост кубиталне фоссе, приближно 2,5 цм испод кубиталне фолије.
  3. Држите точкић на отворени длан руке на којој носите манжетну. Уверите се да добро видите његове читања.
  4. Са другом руком стисните гумену жаруљу све док се манж не оштети, а точкић на точкићу показује 30 јединица више од вашег последњег систолног притиска (горња вредност).
  5. Док окрећете вентилатор на дну гумене сијалице, полако испуштајте манжетну.
  6. Пошто ваш манжетни притисак пада, покушајте да ухватите први звук свог срца стетоскопом. Када се појави, погледајте шта показује. Ово ће вам бити систолни притисак.
  7. Држите рупу и слушајте стетоскоп. Када престанете да чујете срчани удар свог срца, погледајте шта показује бирање. То ће бити ваш дијастолни (нижи) притисак.

Електронски тонометар

  1. Ставите манжетну и надувајте га, како је наведено у упутствима произвођача.
  2. Укључите машину. Сачекајте да се на екрану појави број "0".
  3. Седите тихо и не мрдајте док уређај мери. Ваш покрет може утицати на резултат мерења.
  4. Сачекајте дугачак звучни сигнал, што значи крај мерења - резултати ће се појавити на екрану. Сачекајте док се манжета потпуно не дефлира.

Дневник мјерења

Запишите датум, време и ваш крвни притисак. Такође назначите шта би могло утјецати на резултате мерења - бол, физички напор, стрес. Да би резултати постали тачнији, можете сачекати неколико минута, поново измерити притисак, а затим снимити просечне бројеве.

Биће веома корисно ако сачувате резултате мерења и још једном одлазите код доктора, узмите их са собом.

Гледајте видео: ПРАВИЛНО - У које време мерите КРВНИ ПРИТИСАК код куће

Оставите Коментар