Које је време за спавање да би се избегла несрећа? Бићеш изненађен!

Научници са Универзитета у Гранади открили су да ваше понашање на путу зависи од тога да ли сте сова или јутарња особа.

У зависности од тога које је време дана особа најактивнија, можете дефинирати његов тзв. "Хронотип". Постоје два главна хронотипа - вече и јутро. "За њихово означавање, научници обично користе имена птица које су нам дуго познате - ово су јарки (јутарњи тип) и сове (вечерњи тип)", каже Ангел Цорреа, водећи аутор студије.

Научници са Универзитета у Гранади анализирали су податке од више од 500 људи и одабрали их је 29, у којима су карактеристике сваког типа најизраженије. Сви учесници у експерименту детаљно су говорили о свом начину дана. Затим су сви положили тест на симулатору вожње. Представници и јутарњих и вечерњих типова узели су овај тест у осам ујутру и осам увече.

Људи вечерњег типа - сове - испоставили су се да су најгори возачи, били су неуморни на путу у вријеме дана који је био најприкладнији за њих (рано јутро), док су у вечерњим сатима забиљежене одступања. Истовремено, људи јутарњег типа (ларкс) били су много стабилнији и возили аутомобил са приближно истом тачношћу ујутру и увече.

На основу резултата, научници препоручују послодавцима да врше тестове међу својим запосленима како би утврдили своје оптимално радно вријеме (јутро или вече), као и да прилагођавају распореде на хронотопу појединачног запосленог. "Неке професије захтевају велику пажњу и концентрацију - причамо о пилотима летелице, контролорима летења, хирурзима, возачима камиона и многим другим," истиче Цорреа. "И за запосленог је веома важно одабрати оптимално вријеме дана за обављање таквих задатака. Међутим, постоје одређени периоди у којима је тешко апсолутно да сви раде - ово је поподне, као и период од три до пет ујутро. "

Такође, научници са Универзитета у Гранади упозорили су да је вожња аутомобила након 18 сати будности толико ризична колико и вожња са максимално дозвољеним нивоом алкохола у крви - у оба случаја концентрација пажње се значајно смањује.

Покушајте да пратите савете научника, урадите најтежи део посла када сте пуно енергије, "ларкс" - ујутро и "сове" - увече. Резултати не долазе дуго.

Гледајте видео: Фаст Трацк / Даи Стакеоут

Оставите Коментар