Шта пити на празницима да буде танак у 2015. години?

Одличне вести за оне који желе изгубити тежину без додатних напора и непријатних процедура. Научници из Холандије открили су да шоља чаја дневно не само доприноси губитку тежине, већ и смањује ризик од развоја одређених болести. Након анализе неколико студија које су испитале ефекат зеленог и белог чаја и оолонга на телесну тежину, холандски научници су открили да природни састојци чаја - катехина и кофеина доприносе повећању потрошње енергије у људима - броју калорија које су спаљене у њиховом

Почиње нова сезона пројекта "Поништи вишак - освојити милион" 2017-2018

22. октобра почиње нова телевизијска сезона специјалног пројекта "Здравље са Елена Малисхева". "Одбаците вишак - освојите милион" 2017-2018. Желите да изгубите тежину?! Постаните члан пројекта! И ове сезоне, према традицији, ћемо играти главну награду међу учесницима пројекта - милион рубаља.

1 је дошао - 1 лево! Како су "пријатељи" људи у друштвеним мрежама

Чуо је реч - "стари пријатељ је бољи од нових два"? Научници верују да у суровим животним стварима постоји нешто другачији поредак. Упркос чињеници да су мобилне технологије и друштвене мреже омогућиле комуницирање истовремено са великим бројем људи, многи још увијек воле да ступе у контакт са уским кругом људи, чак и на мрежи.

Формула 1 трке ће вас омамити!

Ако волите трке и не можете да поричете задовољство видјети Формулу 1 уживо, онда доктори имају лоше вести за вас. Како се испоставило, ниво буке на тркама је толико висок да ће њихови вентилатори морати истовремено носити ушне урезнице и звучне слушалице да уживају у овој спектакуларној конкуренцији и не оштећују свој слух.

Школа лепоте и хармоније, 1. час

Лекција 1. Значи, пријавили сте се за пројекат "Ресетирај вишак". Али пре него што започнемо дампинг, сложићемо се о томе шта је "вишак". Спремни смо да вас подржимо ако је ваш циљ здравље и лепота. Ако желите постићи оптималну тежину за себе, ако желите да изгледате здраво и ваша кожа сија.

Дијабетес типа 1. Болести или животни стил?

Данас је Светски дан дијабетеса. Шта је ова болест? Речи или други начин живота? Дијабетес мелитус типа 1 (инсулин-зависни дијабетес) је болест код којих инсулин није произведен у организму. Овај хормон регулише метаболизам глукозе. Након оброка, када глукоза улази у тело, панкреас почиње да производи инсулин.

10,000 корака за уклапање

Можете започети свој пут ка здрављу, радећи 10,000 корака сваког дана. Све што вам треба за ово: Педометар Удобне патике или патике. Удобна одећа. Дневник или часопис. И ништа више. Да би се ушли у спорт, није потребно да се пријавите у скупом спортском клубу, да се залетите у зној и да дишете јако. Сваки покрет - одлазак у вешерницу или у другу собу до радног колеге - помоћи ће вам да одржите здраво срце и нормалну тежину.

10 вежби које убијају ваше тело у теретани

Неке вежбе нису погодне ни за ветеране спортских тереталица због чињенице да су анатомски погрешно изграђене. Ми смо покупили 10 најхитрих вјежби и 10 здравих алтернатива за њих. У нашем слидесхов-у можете видети примере исправних и нетачних вјежби. Опасно: вертикални блок иза леђа Ова одлична вежба може бити само убојица рамена ако повучете пречник симулатора главе.

10 производа који неправедно мрзе

"Укуси се не расправљају", каже средњовековна сколска мудрост. Али када је реч о храни, већина људи почиње да воли храну и мрзи друге. 10 производа, од којих 90% светске популације почиње да се осећа помало. Алекандер Тусхкин / Хеалтх Инфо Ливер. Шта знамо о јетри?

10 најкориснијих производа

Хоћеш да се заштити од болести? Затим укључите дивну храну у вашу свакодневну исхрану: 1. АВОЦАДО Предности: Многи не једу авокадо због њиховог високог садржаја масти. Међутим, ово је воћак који помаже у смањењу холестерола у крви и смањењу ризика од рака и дијабетеса. Поред тога, авокадос садржи антиоксиданте.

10 секунди да никад не постанете дебели

Следећи пут, када брза храна у близини вашег посла угрожава вашу танкоћу, вреди се прибегавати једноставном вежбању. Треба замислити колико времена и напора је потребно за сагоревање, на пример, латте и 420 килограма пецива. Једноставно речено, претворите штетне производе у спортски еквивалент.

10 најбољих ниских царб грицкалица

Ако одлучите да смршате, заборавите на чипс и чоколаде. Шта да радите и шта да једете ако желите да једете? 1. Шунке ролнице са ћуретином Направите ролнице моцареле и резане ћуреће груди. 1 ролл: 3,5 г угљених хидрата, 0,3 г влакана, 144 кцал, 17 г протеина, 6,6 г масти. 2. Салата са јајима или авокадом 30-40 грама зелене листове, 1 тврдо кувано јаје или & фрац14; сецкани авокадо.